¿Qué relación hay entre tu alimentación, tu descanso y tus emociones? Hormonas, metabolismo y estrés en la mujer

35 urtetik aurrera, emakume askok sentitzen dute lehen funtzionatzen zuenak jada ez duela berdin funtzionatzen: energia falta, atseden txarragoa, suminkortasun handiagoa edo ulertzeko zailak diren aldaketak gorputzean. Eskakizun profesional eta pertsonalez gain, hormona-trantsizioak dakartzan aldaketak ere kontuan hartu behar dira.

Hitzaldi honetan, Cristina Echeburua dietista integratzaile eta erizainak elikadurak, estresak eta bizimoduak bizi-etapa horretan nerbio-sisteman, hormonetan eta metabolismoan nola eragiten duten landuko du. Nutrizio funtzionalaren ikuspegitik eta ebidentzian oinarrituta, energia berreskuratzeko, nerbio-sistema erregulatzeko eta gorputza argiago eta atseginago ulertzeko gako praktiko eta iraunkorrak eskainiko ditu.

Osteguna 18:00etatik 19:15etara

03/05

TOKIA:

GOe (Avenida de Navarra, 9, Donostia)

50 plaza plaza En lista de espera

Programa

Cristina Echeburua hasierako prestakuntzako erizaina eta dietista integratzailea da, nutrizio funtzionalean, bizitza-luzeran eta emakumeen hormona-osasunean espezializatua.

Nutrizioarekiko interesa praktika klinikoan hasi zen, elikadurak pazienteen bilakaeran eta ongizatean zuen benetako eragina egiaztatzean. Urte batzuk geroago, eta minbizi ginekologikoarekin lotutako mutazio genetiko bati lotutako esperientzia pertsonalak bultzatuta, emakumearen osasun hormonal eta metabolikoan sakontzea eta espezializatzea erabaki zuen.

Bere kontsultaren eta dibulgazio lanaren bidez, eskakizun profesional eta pertsonal handiko etapak bizi dituzten emakumeei laguntzen die, aldaketa hormonalak ulertzen, mitoak desmuntatzen eta bizimodu eta elikadura koherente, jasangarri eta ebidentzian oinarrituak eraikitzen lagunduz.